Conseils Archives - Coach Psy

Se remettre d'une agression morale au travail

La vie après le harcèlement moral au travail

07/11/2022

La vie après une agression morale au travail peut être un tourment permanent, la personne visée luttant pour s’en remettre. Pour beaucoup trop de personnes, la vie après le harcèlement moral au travail est une vie où la maladie et l’angoisse mentale continuent de régner. Le cerveau victime d’intimidation doit créer un plan de rétablissement. Il existe des mesures fondées sur des données probantes à prendre pour réparer et récupérer après un mauvais traitement sur le lieu de travail.

4 conseils à adopter pour se traiter avec plus de compassion

02/11/2022

Faire preuve de bienveillance ou de compassion envers soi-même n’est pas si facile. Découvrez comme t développer cette compétence.

SOSPN.fr : votre coach contre les pervers narcissiques

01/06/2022

Un pervers narcissique peut être un proche, un ami, un parent, ou même un conjoint. Cependant, le lien de parenté ne change pas en lui ce qu’il est : une personne toxique que vous devez à tout prix fuir pour ne pas vivre sous son emprise. Ce qui est le plus souvent difficile. Heureusement qu’il existe SOSPN, un coach contre les pervers narcissiques. Découvrons ensemble cet accompagnateur psychologique.

Quelles sont les différences entre les psychologues et les autres thérapeutes ?

15/03/2022

Dans cet article, nous vous partageons le retour d’expérience d’une lectrice de coach-psy sur les différences perçues entre psychologue et thérapeute. Bien évidemment il s’agit d’une expérience personnelle. On vous invite également à consulter notre article sur les différences objectives entre coach et psychologue.

4 façons de gérer votre énergie plus efficacement au travail

14/06/2021

Lorsque de nouveaux projets ou objectifs professionnels se profilent à l’horizon, il est tentant de se lancer tête baissée, les pieds joints et prendre les tâches à bras le corps… Mais il est difficile de maintenir cette énergie initiale sur la durée. Beaucoup d’entre nous finissent par se désengager, tandis que d’autres se surpassent jusqu’au risque de s’épuiser.

Comment trouver l’amour grâce à un voyant en ligne ?

02/12/2020

Vais-je (enfin) trouver l’amour ? C’est une question que beaucoup de personnes, homme ou femme, célibataire, séparée, divorcée ou veuf(ve) se posent. En effet, pour beaucoup, la solitude pèse, surtout dans des périodes d’incertitude où il est compliqué de faire des rencontres. Dès lors, et comme il n’est pas facile de deviner tout seul comment les choses vont évoluer, il peut être intéressant de se tourner vers des solutions alternatives qui vont vous éclairer sur votre avenir affectif !

Comment se débarrasser de ses complexes ?

16/09/2020

Si le body positive est très prôné de nos jours, il est commun de constater qu’à un moment ou un autre de son existence, on se sent complexé par un aspect de son physique. Lorsque ces complexessont mal gérés, il peut en résulter de graves conséquences. Il convient alors de les surmonter pour mieux s’aimer soi-même. Cet article vous indique quelques étapes de ce processus.

5 solutions concrètes pour en finir avec le tabac

04/09/2020

Comment faire pour ne plus fumer, définitivement ? La question de l’arrêt du tabac possède de nombreuses réponses mais rares sont celles qui conviennent aux fumeurs qui souhaitent en finir avec le tabagisme. En matière de solutions, il en existe une multitude, mais relativement peu s’avèrent réellement efficaces à court, moyen et long terme. Dans cet article nous vous décrivons les 5 principales solutions pour arrêter la clope, solutions ayant fait leurs preuves d’un point de vue scientifique et psychologique.

Psy ou coach : lequel choisir ?

25/08/2020

Lorsque quelqu’un a besoin d’aide sur le plan psychique, comportemental, que ce soit pour un soutien permanent sou transitoire, il est alors fréquent de se tourner auprès de son médecin. Mais ce dernier n’est pas forcément au fait de comment prendre soin de ce type de problèmes qui ne relève pas stricto sensu de la médecine. On est typiquement sur ce que les anglais appellent le « care » et non le « cure » (qui se traduisent de la même faon en français mais n’ont pas la même signification). Il existe donc de nombreuses professions qui sont en charge du domaine du psyché. Découvrons ces disciplines et métiers

Les principes fondamentaux du développement personnel

07/04/2020

Le développement personnel est un outil qui conduit au bonheur. Il permet de changer ce qui entrave notre évolution et d’arrêter les schémas de répétition néfastes. Cette pratique consciente repose sur le fait de grandir, s’améliorer et se développer dans certains domaines de notre vie afin d’être plus heureux et plus libre.